12 жутких фактов о сонном параличе, которые не дадут вас спокойной уснуть!

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи и понимали, что не можете пошевелиться или заговорить? Страх и паника мгновенно овладевает Вами. Кажется, кто-то есть в комнате, и именно он держит Вас прикованным к постели. Дальше начинается самое страшное — Ваш мозг быстро дорисовывает картину происходящего в виде аудио и визуальных галлюцинаций, слышатся странные существа и звуки…

Подобное явление действительно страшно переживать, еще более жутко – наблюдать нечто подобное у других. Это и есть сонный паралич – один из самых удивительных феноменов деятельности человеческого мозга.

Вот 12 поразительных фактов о сонном параличе.

1. Сонный паралич – состояние, которое проявляется менее чем у 8% населения планеты, и которое определяется, как отрезок времени, когда полностью пропадает способность сокращения мышц.

2. Во время сонного паралича человек не может говорить, двигать руками, ногами или даже повернуть голову, но он способен нормально дышать и полностью осознает, что происходит вокруг. Такое состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

3. Сонный паралич чаще всего впервые проявляется у подростков, затем происходит все чаще в 20–40 лет и может продолжаться в более позднем возрасте.

4. Сонный паралич может быть наследственным явлением, однако он также может появиться у любого человека. Главными причинами приобретенного сонного паралича является частое недосыпание, стрессы, смена распорядка дня и сон на спине.

5. В разные века симптомы сонного паралича объяснялись по-разному. В древности считали, что так на людей действуют злые духи или влияют инопланетяне.

6. Человек может выйти из сонного паралича при помощи нескольких способов: например, попытаться пошевелить пальцами, сжать кулак или попытаться покашлять.

7. Сонный паралич появляется, когда ваш мозг просыпается, а тело все еще находится в состоянии сна.

8. Сонный паралич – одна из самых жутких вещей, которые может переживать человек, но сам по себе он не опасен для здоровья. Однако со временем из-за этого состояния может страдать процесс сна.

9. Сонный паралич может появиться в разных фазах сна: когда вы только пытаетесь уснуть или уже просыпаетесь.

10. Во время сонного паралича в голове человека может звучать нечто похожее на грохот или взрыв. Это часто описывают как звук волн, бьющихся о скалы.

11. В некоторых случаях люди слышат жуткий шепот рядом с собой, словно кто-то шепчет на ухо. Часто это просто неприятное ворчание, а иногда – это четко различимые слова неизвестных существ, которые желают человеку смерти.

12. Некоторые люди во время сонного паралича чувствуют давление сверху или удушье, которые сопровождаются затруднением дыхания и могут провоцировать нервный тик или припадок.