Если хочешь быть здоров — закаляйся!
В Сибирском городе Красноярск есть уникальный детский сад, там на протяжении 15 лет у детишек практикуется закаливание и сауна. Дети обливаются холодной водой на свежем воздухе, это способствует укреплению здоровья, и они значительно реже болеют.
Зинаида Булыгина (65), бывший чемпион СССР по зимнему марафонскому плаванию, организовала семейный клуб зимних пловцов. В клуб входит около 70 местных жителей разных возрастов, которые считают, что зимнее плаванье укрепляет здоровье.
