Сон оказывает большее влияние на здоровье человека, чем возраст и образ жизни
Самыми распространенными заболеваниями из-за недостатка сна являются насморк и простуда, выяснили калифорнийские ученые. Тот, кто спит менее 7 часов в день, подвергается большему риску инфекционных заболеваний. Сон, по их мнению, играет ключевую роль в здоровье человека. «Мужчинам надо спать четыре часа, женщинам – пять, а шесть часов – идиотам», – говорил Наполеон. Ученые, однако, с […]