Мы в Telegram
Добавить новость
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Эндокринолог Гуреева назвала продукты, которые помогают избежать резистентности к инсулину

Эндокринолог Гуреева назвала продукты, которые помогают избежать резистентности к инсулину

Врач рассказала, какие продукты могут повышать уровень сахара в крови.

Продукты, богатые простыми углеводами довольно быстро усваиваться и расщепляться на глюкозу, а это означает, что уровень сахара в крови может вскоре подняться после их употребления. Итак, какие продукты содержат рафинированные углеводы? Это «торты, печенье и кондитерские изделия». Другие включают «кондитерские изделия, сладкие напитки, включая фруктовые соки, белый хлеб, рис и макароны». «Клетчатка трудно переваривается и поэтому замедляет этот процесс пищеварения. Клетчатка также увеличивает объем вашей пищи, делая ее более сытной. Употребляя продукты с высокой степенью обработки, вы, скорее всего, снова почувствуете голод вскоре после этого, что может привести к перееданию», - говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева специально для МедикФорум. Постоянное переедание может привести к увеличению веса, что является одним из ключевых факторов риска развития диабета 2 типа и высокого уровня сахара в крови. Хотя высокий уровень сахара в крови является симптомом заболевания, причина резистентности к инсулину «из-за накопления жира в клетках печени и мышц». «Это накопление происходит потому, что в нашем западном стиле питания много продуктов животного происхождения и продуктов с высокой степенью переработки». Какие продукты медики советуют есть, чтобы избежать диабета 2 типа? Этот избыток диетического жира и энергии откладывается в виде жира в вашем теле и может проникать в ваши мышцы и клетки печени, вызывая резистентность к инсулину. Диабет 2 типа: 2 признака высокого уровня сахара в крови, которые усиливаются ночью Но диета с высоким содержанием углеводов и клетчатки может обратить вспять диабет 2 типа даже при отсутствии потери веса. «Когда вы сосредотачиваете свой рацион на цельных растительных продуктах, вы обращаете вспять основную причину — резистентность к инсулину». Ранее МедикФорум писал о симптомах инфаркта. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Дьявольская жара + 38 градусов придет в Россию уже скоро: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

Странная схема: Алиева попросили передать Путину газовое послание от Европы

Сборная России завоевала 38 золотых наград в третий день Игр БРИКС

Музыкальные новости

В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города

В Москве тушат пожар в здании у метро «Динамо»

Биометрии расширяют границы // Подтвердить персональные данные станет проще

Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России

Новости России

SEVILLE и NICK RIIN о творческом союзе, совместном треке и пути к мечте

Коммунальные работники устранили последствия непогоды в Воскресенске

Реализованные в Нижегородской области проекты завоевали награды международного конкурса «Путешествуй больше!»

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве

Экология в России и мире

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве

Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom

Спорт в России и мире

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча

Moscow.media

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Жители Екатеринбурга в День России вывесили баннеры против точечной застройки

В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *