Зачем миллиардер переливает себе кровь юношей: как узнать «настоящий» возраст своего тела

Сообщается, что 45-летний мужчина ежегодно тратит миллионы, пытаясь обратить вспять старение и вернуть себе 18-летнее тело (предположительно, без прыщей). Чтобы добиться этого, Джонсон придерживается жесткой диеты и режима физических упражнений, принимает множество добавок и часто сдает анализы для анализа функции своих органов. Он также пробовал некоторые новые процедуры для омоложения своего тела, например, инъекции плазмы крови своего 17-летнего сына.

Поиски Джонсона не только привлекли много внимания в Интернете, но и заставили многих задуматься, в какой степени достижима его конечная цель – может ли ваше тело действительно быть моложе вашего календарного возраста? 

Есть два взаимосвязанных способа измерения вашего возраста. Первый — хронологический возраст, который легче всего понять. На самом деле это не что иное, как фактический срок вашей жизни. Наиболее точной оценкой его является дата и время в вашем свидетельстве о рождении. 

Но в обстоятельствах, когда документальные доказательства отсутствуют (как правило, археологические раскопки или судебно-медицинская экспертиза), существует несколько методов оценки хронологического возраста. Возможно, лучший метод — это посмотреть на зубы, в частности, на их «цементные линии», которые очень похожи на годичные кольца на деревьях, а также на изменения в дентине (который находится под эмалью и поддерживает структуру зуба).

Биологический возраст, с другой стороны, отражает экспоненциальное увеличение шансов организма заболеть или умереть с течением времени. По сути, это означает скорость, с которой ваше тело теряет функции.

Хотя большинство видов стареют, на планете есть некоторые редкие существа, которые не подвержены старению — например, океанический куахог. У них настолько низкий шанс умереть, что некоторые из ныне живущих особей помнят еще Генриха VIII.

Тем не менее, хотя мы все становимся старше, не все мы теряем функциональные способности с одинаковой скоростью – и системы органов нашего тела также разрушаются неоднородно. Это означает, что биологический возраст некоторых людей может быть моложе или старше среднего показателя их хронологического возраста.

Возьмите пример 70-летнего марафонца из США, который установил мировой рекорд для своей возрастной группы в 2018 году, и сравните его со многими его сверстниками, которые находятся в тяжелом состоянии здоровья или находятся под длительным уходом. Это показывает, как биологический возраст может быть отделен от хронологического возраста.

Существует несколько способов оценки биологического возраста. Удивительно, но один из лучших способов невероятно прост: используйте глаза. Исследования показывают, что оценка возраста, сделанная путем наблюдения за человеком, так же эффективна, как и некоторые более сложные методы измерения. 

Другое исследование показало, что курильщики, люди, страдающие ожирением, и люди с плохим здоровьем воспринимались сверстниками как люди старше своего хронологического возраста. Учитывая, что эти факторы действительно увеличивают биологический возраст, это показывает, насколько точным может быть просто взгляд на человека.

Еще один простой, но мощный индикатор биологического возраста — это измерение силы хвата человека, которая имеет тенденцию уменьшаться с возрастом по мере потери мышечной массы. Другие факторы, такие как болезнь, ожирение и недостаточная физическая форма, также могут повлиять на это. Низкая сила хвата — один из признаков того, что ваш биологический возраст, вероятно, выше календарного.

Другие, более сложные методы оценки биологического возраста включают тестирование функций нескольких органов и изучение стерильного воспаления, которое измеряет количество воспалительных молекул, циркулирующих в организме (высокий уровень не является хорошей новостью). Вы также можете посмотреть на эпигенетические изменения ДНК, длину концов хромосом или количество стареющих клеток, необходимых человеку для измерения своего биологического возраста. Однако последние два метода обычно дают лишь приблизительную оценку.

Если вы надеетесь повернуть время вспять и «обратить старение вспять», лучше всего начать с сосредоточения внимания на своем образе жизни.

Регулярные физические упражнения, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, контроль за своим весом и поедание большого количества фруктов и овощей — все это простые вещи, которые, тем не менее, имеют огромное значение для вашего биологического возраста. Разница в ожидаемой продолжительности жизни между человеком, который делает четыре из этих пяти дел, и человеком, который не делает ни одного из них, составляет примерно 15 лет.

В разработке также находятся методы лечения, которые могут быстро и значительно обратить вспять старение, если они будут эффективно перенесены от грызунов к человеку. Например, исследователи продемонстрировали, что накопление стареющих клеток в тканях является основной причиной старения мышей. Их удаление показало улучшение как их здоровья, так и продолжительности жизни. 

В этих исследованиях также сравнивались эффекты удаления стареющих клеток на протяжении всей жизни животного. Оба вмешательства улучшают здоровье и продолжительность жизни мышей – но последнее можно по праву назвать «обращающим вспять старение». 

В настоящее время предпринимаются многочисленные попытки воспроизвести эти эффекты у людей, а также изучается ряд других методов улучшения здоровья в пожилом возрасте. Успех любого из них может значительно сократить расходы на здравоохранение и революционизировать то, как мы проводим наши последующие годы.

Попытки Джонсона обратить старение вспять представляют собой смесь практичности и надежды. Однако достижение его долгосрочной цели — 200-летнего возраста — может быть... немного оптимистичным ожиданием.