Мы в Telegram
Добавить новость
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники с 25 декабря по 7 января

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники с 25 декабря по 7 января

С 26 декабря по 7 января в России проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Ежегодно от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 млн человек. По данным ВОЗ, алкоголь является причиной более 200 различных заболеваний (гипертония, инфаркт, гастрит, анемия, психические расстройства, рак и т.д.).

Эксперты отмечают, что даже незначительная доза спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга.

Как избежать чрезмерного употребления алкоголя во время праздников?

Если выпиваете, пейте в соответствии с рекомендациями по употреблению алкоголя. В день разрешен бокал вина, кружка пива или 40 г крепкого алкоголя.

Ешьте до и во время распития алкоголя. Лучше, чтобы блюда были калорийными и горячими. Такая пища обволакивает желудок и, соответственно, снижает неблагоприятное воздействие спиртного на организм.

Двигайтесь, а не сидите часами за столом. Физическая активность помогает сжигать калории.

Проветривайте помещение и чаще выходите на свежий воздух.

Разбавляйте алкоголь выпивая стакан воды между ним.

На утро после застолья откажитесь от алкоголя, крепкого чая и кофе. Данные напитки создают излишнюю нагрузку на сердце. Лучше выпить молочные напитки, рассол, морс с лимоном, горячие бульоны и супы.

Но лучше всего встретить новогодние праздники без алкоголя! Занимайтесь физической активностью и проводите время с близкими без спиртного!

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Евро-2024: лучшие фильмы про футбол

На блогера Гусейна Гасанова подали в суд из-за налогов

В Москве возбуждено уголовное дело после заражения людей ботулизмом

Вячеслав Федорищев поздравил 16-миллионного гостя выставки "Россия"

Музыкальные новости

Пожар у станции «Динамо» в Москве потушен

LG ДЕМОНСТРИРУЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИСПЛЕИ С УЛУЧШЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА НА ВЫСТАВКЕ INFOCOMM 2024

Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

Новости России

Глава ФСБР Мамиашвили обвинил МОК в узурпации власти

На блогера Гусейна Гасанова подали в суд из-за налогов

Британия подозревает Китай в шпионаже через кокарды на фуражках

В Москве возбуждено уголовное дело после заражения людей ботулизмом

Экология в России и мире

Новый ирригатор Revyline RL 610 Green Dragon уже в продаже в Норильске

Dior Resort 2025

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Спорт в России и мире

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне

Рублёв пропустит Олимпийские игры в Париже

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе

Moscow.media

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России

Любимый кроссовер Kia снова в России по привлекательным ценам. Они приятно удивят.

Закат на Катуни

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *