Мы в Telegram
Добавить новость
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники с 25 декабря по 7 января

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники с 25 декабря по 7 января

С 26 декабря по 7 января в России проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Ежегодно от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 млн человек. По данным ВОЗ, алкоголь является причиной более 200 различных заболеваний (гипертония, инфаркт, гастрит, анемия, психические расстройства, рак и т.д.).

Эксперты отмечают, что даже незначительная доза спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга.

Как избежать чрезмерного употребления алкоголя во время праздников?

Если выпиваете, пейте в соответствии с рекомендациями по употреблению алкоголя. В день разрешен бокал вина, кружка пива или 40 г крепкого алкоголя.

Ешьте до и во время распития алкоголя. Лучше, чтобы блюда были калорийными и горячими. Такая пища обволакивает желудок и, соответственно, снижает неблагоприятное воздействие спиртного на организм.

Двигайтесь, а не сидите часами за столом. Физическая активность помогает сжигать калории.

Проветривайте помещение и чаще выходите на свежий воздух.

Разбавляйте алкоголь выпивая стакан воды между ним.

На утро после застолья откажитесь от алкоголя, крепкого чая и кофе. Данные напитки создают излишнюю нагрузку на сердце. Лучше выпить молочные напитки, рассол, морс с лимоном, горячие бульоны и супы.

Но лучше всего встретить новогодние праздники без алкоголя! Занимайтесь физической активностью и проводите время с близкими без спиртного!

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Москве открылась выставка «Уроки безопасности: вчера, сегодня, завтра»

Еженедельный вестник катастроф

«Большая семерка» распорядится деньгами России

Индия выдала новую сенсацию для России. Большой обман на 16 миллиардов долларов. Нужен ли нам такой партнер

Музыкальные новости

РМК покинул Нагорный Карабах 12 июня - в День России

Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов

Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Новости России

Подмосковье подписало соглашение о популяризации раздельного сбора отходов

Британия подозревает Китай в шпионаже через кокарды на фуражках

Площадки для жертвоприношения в Курбан-байрам в Новосибирске и Москве на 16 июня 2024 года

Выставку «Россия» на ВДНХ посетил 16-миллионный гость

Экология в России и мире

Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»

Новый ирригатор Revyline RL 610 Green Dragon уже в продаже в Норильске

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Скидки по поводу и без от Mirihi Island Resort

Спорт в России и мире

«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже

Moscow.media

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *