Магниевая вода: контролируем беспокойство и боремся с лишним весом
Хлорид магния имеет много полезных для нашего здоровья свойств, больше он известен тем, что помогает похудеть...
Хлорид магния представляет собой растворимые в воде соли, на вкус это вещество соленое и немного горькое.
Это идеальное средство для восстановления баланса между натрием и калием (как правило, в нашей диете в избытке содержится первый и, наоборот, имеется дефицит второго).
Магниевая вода обеспечивает важные преимущества для поддержания здоровья.Тем не менее противопоказания у этого средства есть, и их необходимо знать, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Для чего служит хлорид магния
Хлорид магния, как следует из названия, состоит из хлора и магния.
- Следует иметь в виду, что из общего количества магния в нашем организме более 60% содержится в костях, а еще 26% — в мышцах.
- Оставшийся магний распределен в мягких тканях и жидкостях.
- Одним из наиболее важных свойств магния является выведение кальция, который накапливается в различных частях тела, и его «доставка» в костную массу.
Магниевая вода и ее польза для нашего тела
- Магний способствует укреплению костей и суставов. То есть он удаляет кальций, который накапливается в некоторых областях нашего тела, и доставляет его до костей.
- Таким образом, магниевая вода вымывает соли кальция из суставных мембран, обеспечивая перераспределение этого вещества.
- Это эффективное средство против кальцифицирующего склероза Менкеберга. Кроме того, оно чистит кровь и помогает предотвратить сердечные приступы.
- Еще магний реанимирует жизненно важные органы нашего тела (в особенности железы). Он, к примеру, активизирует работу почек для устранения мочевой кислоты.
- Магний помогает снять интеллектуальное истощение, минимизирует атрофию мышц и корректирует дисбаланс минералов в нашем организме.
- Активные вещества магния помогают преодолеть усталость и предотвращают появление проблем с простатой.
- Еще одно положительное свойство этого минерала — его успокаивающие свойства. Это натуральный транквилизатор. Магний помогает поддерживать энергетический баланс в нейронах и воздействует на передачу нервных импульсов.
- Начиная с 40-летнего возраста, магний является одним из важнейших элементов для человека. Организм усваивает все меньше питательных веществ из пищи, а их дефицит может привести к развитию различных заболеваний и преждевременному старению организма.
- Поскольку магний главным образом сосредоточен в сердце, печени, мозге и почках, его дефицит может очень негативно сказаться на здоровье этих органов.
Магний помогает бороться с различными заболеваниями
Вот некоторые заболевания, развитие которых можно предотвратить при помощи хлорида магния:
- Согласно научным исследованиям, ежедневное потребление магния может предотвратить рак толстой кишки.
- Регулярное потребление также позволяет избежать появления проблем с простатой.
- Это профилактика диабета, но также и эффективное лекарство от него (для тех, кто уже страдает от этого заболевания).
- Регулярное потребление магния может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
- Как уже отмечалось выше, магний способствует выведению мочевой кислоты из суставов, а значит, он способен предотвратить развитие артрита.
- Наконец, магний — эффективное средство, чтобы избежать проблем с пищеварением и кишечных расстройств.
А вот другие патологии, симптоматику которых можно облегчить при помощи магния:
- Болезнь Альцгеймера
- Астма
- Аритмия
- Усталость
- Гипертония
- Стресс
Как включить магний в свой рацион, чтобы избавиться от лишнего веса
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (200 мл)
- 1 столовая ложка хлорида магния (10 г)
- сок 1/2 лимона
- 1 чайная ложка пчелиного меда (7,5 г)
- лед (по желанию)
Способ приготовления:
- Разведите 1 столовую ложку хлорида магния в стакане воды до полного растворения.
- Затем добавьте лимонный сок, мед и, при желании, лед.
Когда лучше пить?
- Это домашнее лекарство необходимо потреблять 4 раза в неделю в течение 2 месяцев.
- Его необходимо употреблять в качестве пищевой добавки, чтобы не нанести вреда здоровью.
- Во избежание негативных последствий потребления магния, рекомендуется принимать его после завтрака.
Меры предосторожности относительно приема хлорида магния
- Не путайте хлорид магния с хлоридом натрия (последний является обычной солью).
- Избыток хлорида магния в рационе может вызвать осложнения. Он имеет действие и легкого слабительного средства, а потому вы можете нарушить процесс всасывания питательных веществ.