Оптимальной позой для сна с точки зрения физиологии считается положение на боку — особенно на левом. Эта позиция способствует естественному выравниванию позвоночника, снижает нагрузку на сердце и улучшает работу пищеварительной системы, рассказал врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.
