Калужанам рассказали, как безопасно окунаться на Крещение
В Калужской области к 19 января традиционно подготовят специальные места для купания — их будет 40. Купели оборудуют деревянными лестницами и помостами, а за безопасностью будут следить спасатели, полиция и медики.
Калужанам напоминают: купание в ледяной воде не рекомендуется людям со слабым здоровьем. Но если вы все же решились, необходимо серьезно подготовиться. Закаливание стоит начинать заранее: можно по утрам обливаться холодной водой или принимать контрастный душ.
Для безопасного купания существует несколько правил. Перед погружением в прорубь рекомендуется сделать небольшую разминку. Заходить в воду нужно постепенно: резкое ныряние может привести не только к непредсказуемой реакции организма, но и к физическим травмам. Нельзя долго оставаться раздетым на морозе. После купания следует сразу обтереться сухим полотенцем и перейти в теплое место. Для этого в специально оборудованных купелях предусмотрены пункты обогрева.
Окунуться на Крещение можно и детям, однако им требуется еще более тщательная подготовка. Об этом рассказал в видео старший фельдшер отдела медицины катастроф регионального центра скорой медицинской помощи Николай Зарва.