Что есть, чтобы не заболеть гриппом: рекомендациями делится диетолог из Кирова Оксана Кырчанова. "Добавляем в рацион цитрусовые, чеснок, жирную рыбу, яйца, орехи, побольше зелени и овощей. И не забываем про квашеную капусту, кефир и йогурты не сладкие для поддержки микробиоты кишечника", - отм
