Ходить или хандрить? Перинатальный психолог о физической активности будущих мам

Холодное время года может усугублять апатию и депрессивное настроение. Для беременных женщин, эмоциональное состояние которых и без того находится под влиянием многих факторов, одним из самых эффективных и естественных способов борьбы с зимней хандрой является физическая нагрузка. Как сказывается на физической форме и психологическом состоянии активность женщины, а также какие виды нагрузки уместны в интересном положении, рассказывает перинатальный психолог Краснотурьинской городской больницы Анна Алексеева.