Факторы риска при беременности – что следует исключить

При беременности важно исключить факторы, которые могут повысить риск осложнений. Рассказываем, как вредные привычки могут осложнить вам период беременности, а малышу – жизнь и здоровье. Курение Ваш ребёнок курит вместе с вами, получая из каждой затяжки ударную дозу никотина, угарного газа и канцерогенов. Что происходит с плодом: Удушье, Угарный газ вытесняет кислород из крови; Спазм. Никотин вызывает резкий спазм сосудов плаценты; Снижение защиты. Плацента у курящей мамы часто недоразвита, тонкая, легко отслаивается. Алкоголь Алкоголь негативно влияет на течение беременности вне зависимости от дозы – безопасной дозы НЕ СУЩЕСТВУЕТ! — Этанол легко преодолевает плацентарный барьер и попадает в кровоток; — Развивающиеся органы и нервная система плода крайне чувствительны к любым токсинам; — У плода отсутствует фермент алкогольдегидрогеназа, который расщепляет этанол у взрослых. Токсическое воздействие алкоголя может нарушить процесс формирования тканей и органов и привести к отклонениям в развитии. Табу распространяется и на безалкогольные пиво и вино. Они не являются полностью бесспиртовыми, так как содержат остаточный алкоголь (от 0,5 % до 1,5 % этанола). Растительные экстракты и ароматизаторы являются потенциальными аллергенами. Низкая физическая активность и переедание Часто у беременных изменяются пищевые пристрастия, повышается аппетит. Важно помнить: — Излишний вес ведет к снижению двигательной активности. — Недостаток двигательной активности и лишний вес приводят к замедлению обмена веществ и нарушению кровообращения. Гиподинамия затрагивает важнейшие системы жизнедеятельности: иммунную, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную, мышечную и костную. Что делать: — задуматься о пользе употребляемых продуктов и последствиях переедания; — разнообразить рацион полезными продуктами: овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные изделия, крупы, бобовые; — не забывать о двигательной активности; — побороть вредные привычки; — обратиться за помощью к специалисту, если возникли проблемы, которые трудно решить самостоятельно. Уделите внимание своему здоровью – от этого зависит жизнь будущего малыша!