Чем опасно переедание мандаринов

Потребление мандаринов в зимний период возрастает в десятки раз. Переедание этих фруктов на фоне употребления жирной пищи и сладостей может привести к аллергическим реакциям, предупреждает Минздрав.

«Аллергия на мандарины у детей и взрослых встречается часто и зависит от объёма съеденных фруктов. Не стоит съедать килограмм за один раз. У детей в праздники ситуация осложняется тем, что они едят много сладостей, а у взрослых — употреблением алкоголя и жирной пищи. Всё это увеличивает нагрузку на желудочно-кишечный тракт и повышает риск аллергической реакции», — объясняет врач-аллерголог Александра Власова.

Чтобы избежать проблем, запаситесь препаратами против аллергии, не злоупотребляйте алкоголем и цитрусовыми. При тяжёлых симптомах аллергии необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Не покупайте мандарины с признаками гнили и плесени, слишком мягкие или слишком твёрдые, с вмятинами и повреждениями. Также рекомендуется покупать фрукты только в проверенных местах. Важно тщательно вымыть мандарины перед едой.

Считается, что чем светлее плод, тем кислее его мякоть. Наличие зелёного листика не гарантирует свежесть мандарина. Как выбрать лучшие мандарины, читайте в нашем материале.