Липчан приглашают на зарядку на стадионе «Авиатор»
Как известно, в Липецке реализуется проект «Стань лучше». Горожанам всех возрастов и уровней спортподготовки предлагают начать свой день с зарядки на свежем воздухе под контролем профессионального тренера. Теперь к точкам, где регулярно проходят занятия, добавится ещё одна: стадион «Авиатор» в Военном городке.
В четверг, 1 октября, в 9:00 всех желающих приглашают присоединиться к полезному времяпрепровождению. Под ритмичную музыку тренировку проведёт кандидат в мастера спорта по вольной борьбе, педагог-организатор городского детско-юношеского центра «Спортивный» Екатерина Безнос.
Помимо желания становиться участникам зарядки нужно только одно – подобрать удобную одежду и обувь, не сковывающую движения. На разминке важно соблюдать простые правила: не задерживать дыхание во время упражнений и заниматься, ориентируясь на самочувствие. Если участник понимает, что ему нехорошо, необходимо прекратить занятие и сообщить об этом тренеру.
Как рассказали в городском департаменте по физической культуре и спорту, планируется, что тренировки будут проводиться в Военном городке по четвергам. Однако, если они будут особенно востребованы, могут рассмотреть возможность перехода на ежедневный график.
Напомним, что проект департамента по физкультуре и спорту «Стань лучше» стартовал 7 сентября на Городище. С тех пор зарядки регулярно проходят на стадионах, городских пространствах, а также во дворах жилых домов.