О холодовой астме предупредили магнитогорцев
Что такое холодовая астма и как правильно дышать на морозе, рассказала врач-пульмонолог городской больницы №2 Магнитогорска.
С наступлением сильных морозов некоторые замечают, что выход на улицу сопровождается кашлем, а у кого-то даже приступами удушья. Это может быть признаком так называемой холодовой астмы — состояния, при котором морозный воздух становится причиной для бронхоспазма.
«Астма может возникать на любые триггеры, в том числе на холод, который раздражает дыхательные пути сам по себе. Морозный воздух – он, как правило, все-таки сухой, а слизистые – влажные. И идет пересыхание. Выделяется гистамин. Все это способствует тому, что образуется приступ бронхоспазма, удушья. Если у человека возникают приступы удушья на холод – это астма. Надо обращаться к врачу, устанавливать диагноз», – говорит пульмонолог городской больницы №2 Магнитогорска Маргарита Локоцкова.
Маргарита Рувимовна также объяснила, как защитить бронхи в морозную погоду. Главный совет – не вдыхать холодный воздух ртом, дышать через нос. Особенно это касается людей с чувствительными бронхами. В носовых пазухах воздух успевает согреться перед попаданием в нижние дыхательные пути. Дыхание через рот пропускает холодный воздух напрямую, что значительно повышает риск бронхоспазма.
Рот на морозе вообще лучше держать закрытым в прямом смысле слова. Но надеяться, что от поступления холодного воздуха в бронхи защитит шарф или маска, не стоит. Дышать через них на морозе ртом – тоже не выход. Можно сделать только хуже.
«Если вы выдыхаете ртом через маску, то образуются капельки влаги, которая тут же замерзает на холоде и может повреждать кожу и опять же охлаждать воздух, когда он будет поступать через рот непосредственно, то есть ни к чему хорошему это не приведет. В случае, если рот закрыт маской или шарфом, то дышать нужно все равно только через нос. Так делают профессиональные спортсмены, которые тренируются в балаклавах или лыжных масках. Они дышат через нос», – объясняет врач.
К слову, астмой страдают немало норвежских лыжников, но это не мешает им тренироваться в суровых условиях.
Как еще защитить бронхи в морозную погоду?
«Во-первых, дышать медленно, плавно, не стоит дышать глубоко. Если все же по какой-то причине приходится дышать ртом, то лучше вытягивать губы трубочкой, приподнимая язык к небу. Это позволит согреть воздух. Если у человека уже установлена бронхиальная астма, он знает, что может возникнуть холодовая аллергия, желательно перед выходом на мороз использовать ингалятор», – рекомендует магнитогорский пульмонолог.
Отметим, согласно прогнозу, морозная погода в Магнитогорске сохранится до конца недели.
Эта запись О холодовой астме предупредили магнитогорцев первой появилась на сайте Магнитогорск.