Диетологи составили список продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу людям старше 30 лет, чтобы продлить молодость. По словам специалистов, с 30 лет человеческий организм начинает стареть. В частности, замедляется метаболизм. Об этом пишет газета «Известия». Специалисты советуют поменьше есть продукты с высоким содержанием сахара, поскольку они приводят к ухудшению эластичности кожи, вызывают появление морщин и пигментации, препятствуют выработке коллагена. Лучше сократить употребление изделий из белой муки, так как они откладываются в жир и повышают уровень глюкозы в крови. Диетологи рекомендуют убрать из рациона продукты с трансжирами, которые организм после 30 лет с трудом перерабатывает, откладывая в жировые складки. Кроме того, такие продукты приводят к старению кожи. Колбасные изделия вредны тем, что в их составе находятся консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы. Специалисты также советуют отказаться от спиртных напитков. Наибольшую опасность вызывают пиво и коктейли, поскольку сильно обезвоживают организм.
