Простое упражнение в положении сидя помогает снизить уровень сахара и липидов в крови
Сидячий образ жизни стал серьёзной проблемой в жизни современных людей. Однако с помощью простого упражнения можно сидя тренировать мышцу, вес которой составляет всего один процент от веса тела. Тренировка этой мышцы поможет сжигать сахар и жир в крови, уменьшая негативный эффект сидячего образа жизни.