Исследование: как связаны сон и переживания

Они провели исследование, которое показало, что ограничение сна не дает человеку актуализировать воспоминания о тяжелых событиях своей жизни. Специалисты пригласили 42 добровольца и показали им специальные фильмы, в которых сюжет сильно воздействовал на эмоциональное состояние зрителей. После этого одну половину испытуемых отпустили домой для нормального сна, другая же группа осталась в лаборатории для дополнительного контроля специалистов – им не давали нормально спать. 

Каждого испытуемого попросили завести дневник и записывать воспоминания и образы. Таким образом ученые имели возможность понять, связаны ли картинки, возникающие в головах людей, с показанным им фильмом. Исследование показало, что что в группе испытуемых с ограничениями сна наблюдалось на 40% меньше неприятных воспоминаний по сравнению с теми, кто получил возможность выспаться. 

По данным специалистов, люди из обеих групп наиболее ясно имели эти воспоминания в течение первых двух дней, а затем их интенсивность снижалась. По словам ученых, необходимо провести дополнительные исследования эмоциональной сферы человека, чтобы определить роль сна в лечении психологических травм и неврозов. Они считают, что в науке имеется мало сведений о навязчивых воспоминаний эмоциональных событий, пишет mir24.tv.