Ученые: прогулки на природе полезны для психики человека
Ученые выяснили, что прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на психику: они помогают снизить тревожность и стресс, уменьшая риск развития депрессивных состояний.
В исследовании специалистов из Стэнфордского университета приняли участие 38 человек, пишет The Daily Mail. В течение 90 минут 19 добровольцев прогуливались на природе, а остальные гуляли по городу. До и после прогулки добровольцы заполнили специальные опросники, предназначенные для оценки их психического состояния. Проводилось также сканирование мозга.
Источники:
MedDaily, фото: firestock.ru