Одним из модных явлений в современном мире стало принятие аскезы. Это древнейшая методика добровольного ограничения себя с целью высвободить энергию для исполнения желания. О том, как правильно пользоваться аскезой, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. Аскеза — это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки. Длительность такого челленджа 30 дней. Вы проверяете свою силу воли и характера, а взамен получаете желаемое. Ставьте себе и вселенной условие, что взамен на вашу жертву, вы получите то, о чем мечтаете. Но если вам легко и просто, даже приятно — это не аскеза. Например, сложно отнести ежедневные медитации к аскезе, это скорее удовольствие, а не лишение. А вот ежедневно находить время и силы для физической нагрузки - это уже аскеза. Важно чувствовать внутреннее сопротивление и преодолевать его. Это своего рода борьба со своим мозгом. Он уверен, что уже все, нет сил, воли и времени. Но на самом деле есть! Выполняйте аскезу каждый день в течение 30 дней. Прогресс ежедневно отмечайте в календаре или своем личном трекере галочкой. Вы должны видеть, сколько дней вы уже продержались и сколько еще впереди. После завершения аскезы вы почувствуете эйфорию от своей силы воли, восторг от своего личного достижения. Ведь над вами не стоял тренер, никто вас не контролировал. Вы убедитесь в своей истинной силе и дисциплинированности. Через 30 дней поблагодарите себя за целеустремленность и поверьте, что ваше желание скоро исполнится. Вселенная изобильна, и в ней существует множество вариантов, как реализовать ваш запрос. Подробнее в сюжете: Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.
