Психолог Игонина рассказала, что садоводство помогает справиться с осенней хандрой

Садоводство может стать отличным способом восстановить силы и победить осеннюю хандру. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на специалиста Московской службы психологической помощи населению Екатерину Игонину.

«Работа в саду, на свежем воздухе, несмотря на значительные физические усилия, позволяет по-настоящему отдохнуть, «освободить голову», отвлечься на другие задачи, иногда кардинально отличающиеся от основного рода деятельности», - отметила она.

По мнению эксперта, садоводство позволяет увидеть конкретный результат труда благодаря его созидательному характеру. Именно это оказывает позитивный эффект на психику, принося моральное удовольствие человеку.

Кроме того, выращивание растений является своего рода достижением усилий и целей с помощью собственных стараний. Этот процесс приносит человеку радость в различных аспектах жизни, садоводство не исключение.