Любители поздно засыпать рискуют заработать диабет

Результаты свежего исследования учёных из Ратгерского университета в США показали, что у людей, любящих заснуть в позднее время, снижается способность сжигать жир для получения энергии.

В свою очередь это приводит к накоплению жиров в организме, а вместе с тем повышается риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Само исследование включало анализ 51 человек, которые были разделены на две группы на основе их естественной склонности ложиться спать в разное время.

По итогу специалисты пришли к выводу, что у «жаворонков» в качестве источника энергии использовали жир. Также они были более активны в течение дня. В свою очередь «совы» вели преимущественно малоподвижный образ жизни и были менее чувствительны к инсулину.

Всё это способствует увеличению риска диабета второго типа или сердечных заболеваний, пришли к выводу учёные.