Немцы испытывают стресс, планируя собственную жизнь

Все больше и больше немцев испытывают стресс даже в свободное от работы время. «Мы часто контролируем и оптимизируем не только рабочее время, это же происходит, когда мы отдыхаем», — сообщает научный руководитель и профессор Ульрих Рейнхардт.

Читайте также: Стресс и депрессия: у 1,5 млн немцев психические проблемы.

На мероприятии «Freizeit-Monitor 2022», специальной темой была «стресс в нерабочее время». Людям постоянно кажется, что они что-то упускают, — рассказывает профессор. Из-за этого они постоянно напряжены. К таким выводам пришли исследователи по результатам опроса, который проводился фондом BAT Foundation for the Future компании British American Tobacco в течение последних 40 лет.

Замечено, что уровень стресса в свободное от работы время больше всего увеличился при планировании собственной жизни: карьеры, семьи или самореализации. Выбраться из этого замкнутого круга очень непросто, вследствие чего возрастает риск эмоционального выгорания.

Репрезентативный опрос, проведенный GfK Institute (общество исследований потребителей) по заказу фонда, показывает, что каждый третий немец (33% среди женщин и 35% среди мужчин) испытывает стресс при планировании собственной жизни. В 2015 году результат опроса был следующим: 18% для женщин и 22% для мужчин. То есть на лицо существенное увеличение количества испытывающих стресс немцев.

Корреляция относительно возраста

Молодых людей, испытывающих наибольший стресс в свободное время, чаще всего связывают с последствием взаимодействия в социальных сетях. Как и в прошлом году, интернет занимает первое место в сфере досуга (не реже одного раза в неделю). 97% всех немцев в возрасте от 18 до 74 лет регулярно активны в интернете. Десять лет назад их было вдвое меньше (2012 год: 53%).

Сравнение видов досуга за последние 40 лет

Фонд «Вопросы будущего» изучает поведение граждан Германии относительно досуга уже четыре десятилетия. Сравнение за последние 40 лет показывает, что в 1982 году среди самых распространенных видов досуга были такие виды деятельности, как прослушивание музыки, просмотр телевизора, а также общение с друзьями. Такие занятия, как чтение газет или книг сегодня редко практикуются на регулярной основе. Интернет не только заменил досуг, но и привнес стресс, заменив собой средства массовой информации.

Читайте также:

• Как вернуться в школу без стресса
• Исследование: Стресс — причина выпадения волос
• Как перестать бежать от реальности: здоровые способы справляться со стрессом

Сообщение Немцы испытывают стресс, планируя собственную жизнь появились сначала на Новости Германии: последние события на русском языке.