Названы способы, которые помогают снизить риск деменции в старости

О профилактике надо думать заранее.

Все же деменция – это болезнь, которая поражает не только память, но и речь, а также нарушается способность к планированию, принятию решений, контролю. Все это доставляет большой дискомфорт не только больному, но и его близким.

Обычно симптомы развиваются постепенно, но со временем болезнь прогрессирует.

Об этом рассказала доктор Ольга Пенчук во время беседы с представителями издания «Известия».

Медик отметила, что риски можно минимизировать. Для этого следует помнить про простые правила.

Пенчук считает, что в первую очередь нужно подойди внимательно к составлению рациона. Он должен быть правильным и сбалансированным. 

Важно также высыпаться. Необходимо посвящать около восьми часов таком отдыху. 

Интересный досуг, творчество и другие занятия, которые будут поддерживать в тонусе, тоже нужны. 

Доктор заметила, что важна также и атмосфера в доме. Поскольку на развитие болезни влияет не только развитие личности, но и отношения в семье.