Стресс заставляет нас жевать чипсы, покупать печенье и конфеты, что непременно увеличивает жировые отложения. Но существуют продукты, которые противостоят стрессу и улучшают настроение без вреда для вашей фигуры. Подробности читайте в нашей новости. Группа витаминов В больше всего влияет на здоровое функционирование мозга и нервной системы. Например, недостаток витамина B1 приводит к раздражительности и депрессии, а недостаток витамина В6 влечёт за собой нервозность и утомляемость. Не менее важно и достаточное количество магния в организме. Специалист отметала, что также стоит включит в рацион жирную морскую рыбу, отлично подойдут не только дорогие сорта, но и привычные скумбрия и селедка, пишет Ura. Ru. Ранее «Летидор» писал о том, что врач рассказала, как часто ребенок может болеть ОРВИ. _ Фото: Freepik_
