Названы ягоды, которые предотвращают ухудшение зрения у пожилых людей
С возрастом острота зрения заметно снижается. Люди старше 65 лет могут испытывать сухость в глазах и ощущать потерю четкости изображения.
Исследователи из Калифорнийского университета доказали, что употребление одной ягоды поможет справиться с возрастными изменениями. По их словам, ягоды годжи не только нормализуют обмен веществ, но и улучшают зрение.
Ученые провели эксперимент с участием 13 человек. Добровольцев, средний возраст которых составлял 45–65 лет, попросили на протяжении 3 месяцев каждый день есть около 30 граммов ягод. В результате у них увеличилась плотность пигмента, который защищает глаза от вредного воздействия.
Подробные итоги исследования были опубликованы в журнале Nutrients.
Авторы статьи добавили, что ягоды годжи способны замедлить возрастные изменения зрения.