Врач Мясников проинформировал жителей РФ о действенном способе снижения холестерина

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал о том, как эффективно снизить холестерин.

Сначала зрители программы перечислили свои способы: настойка чеснока на водке, настойка из перегородок грецкого ореха, чай из цветков красного клевера, а также капельницы с витаминами для сосудов. В ответ на это Мясников сразу отверг капельницу, заявив, что это абсолютно порочная практика и пользы от нее никакой.

Что касается чеснока, то специалист согласился с его эффективным действием, хотя до конца ученые это не доказали.

«Есть работы, которые говорят о предотвращении чесноком полипов и рака толстого кишечника. Какие-то работы говорили, что он понижает «плохой» холестерин и увеличивает «хороший», какие-то их опровергали», — сказал Мясников.

Особое внимание доктор обратил на орехи. По его мнению, это мощное средство для снижения «плохого» холестерина.

Например, можно употребить 70 граммов миндаля, которые хорошо заменят 10 миллиграммов статина. Также полезным будет красный клевер, потому что он также является стимулятором «хорошего» холестерина.

В заключение Мясников посоветовал больше двигаться и меньше поддаваться на вредные привычки.

«Не курить, ходить на голове, проверять глюкозу, статины, меньше жареной и соленой пищи, стресс, закаливание», — заключил врач.