Как быстро отрастить волосы: Врач призвал исключить три продукта
Врач-токсиколог Михаил Кутушов дал рекомендации, которые помогут остановить выпадение и быстро отрастить волосы.
Чаще всего активное выпадение длится 2,5-3 месяца, иногда до полугода, отметил врач.
"Все думают, что причина в самих волосах, а на самом деле они лишь отражают ту картину, которая творится внутри организма", - подчеркнул Михаил Кутушов в своём телеграм-канале.
Чтобы восстановить волосы и дать им возможность расти быстрее, специалист посоветовал исключить из рациона способствующие воспалению продукты (сахар, глютен), на время отказаться от кофеина.
Кроме того, важно проверить показатели основных витаминов и минералов: особенно витамин В7, В12, ферритин, цинк и медь.
"А также общий белок, чтобы понять, получаете ли достаточно аминокислот. После этих анализов принимается решение, какие добавки вам пить", - уточнил токсиколог.
Стоит также помнить, что выпадение волос напрямую связано с заболеваниями ЖКТ, которые приводят к снижению или нарушению выработки гормонов.