Нужно больше магния! Но зачем и для кого именно?

Нейродегенеративные заболевания — бич нашего времени, от которого страдают миллионы людей во всем мире. И пока одни направления науки ищут средства от болезни, другие работают в сторону профилактики. Новое исследование предоставило данные о связях между потреблением магния и здоровьем мозга.

Потребление магния в целом влияет на биологические процессы, связанные со старением мозга, и может помочь предотвратить нейродегенерацию, которая в конечном итоге приводит к деменции. Особую опасность в дейиците магния связывают с потреблением кофе, но этот миф был развенчан в одном из предыдущих материалов.

Точные механизмы, лежащие в основе нейропротекторных эффектов магния, четко не определены, особенно неясно, в какой именно момент потребление магния начинает влиять на здоровье мозга. Поскольку образ жизни и тип диеты это подконтрольные человеку факторы, важно, чтобы и о роли магния в качестве профилактического средства было известно больше.

Читать далее