Пенсионеров из Западного Дегунина пригласили на фитнес программу «Здоровая спина»
Участников проекта Московское долголетие из района Западного Дегунино пригласили на фитнес-программу «Здоровая спина». Об этом сегодня сообщили в ТЦСО Бескудниковский филиал Западное Дегунино.
— Как стать обладателем красивой осанки, гибкого тела знают участники проекта «Московское долголетие». Тренировка «Здоровая спина» — фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. На занятиях под руководством сертифицированного тренера Ольги Ильиной участники выполняют специальный комплекс упражнений, благодаря которому снимается напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов, укрепляется мышечный корсет корпуса, улучшается кровоснабжение и эластичность мышц, формируется правильная осанка, ощущается прилив энергии и улучшает настроение, — отметили в ТЦСО.
Узнать расписание и записаться в группу можно по телефону горячей линии филиала Западное Дегунино 8-495-870-44-44 или по адресу: ул. Ивана Сусанина, д. 2 корп. 1.