Диетолог Соломатина призвала отказаться от свинины и баранины в жару
Тяжелую пищу следует исключить из рациона во время жары,
поскольку ее сложнее переваривать. Диетолог Елена Соломатина призвала
отказаться от свинины и баранины при жаркой погоде, передает News.ru.
По словам специалиста, трудноперевариваемые белки и жиры,
такие как говядина и баранина, выделяют большое количество энергии, из-за чего человеку
будет жарко.
«В рационе нужно
сократить тяжелую пищу, прежде всего трудноперевариваемые белки и жиры:
говядина, свинина, баранина, особенно если есть это с жареной картошкой и
другими углеводами», — отмечает диетолог.
Соломатина уточнила, что заменить мясо можно на курицу или
рыбу. Кроме того, врач добавила, что в рацион следует добавить молочные белки,
например, запеканки и сырники.
Ранее сообщалось, что хирург-имплантолог сети
стоматологических клиник Артем Харламов предупредил о вреде жевательной резинки.