Стали известны первые признаки теплового удара
Она отметила, что тепловой удар возникает вследствие перегрева организма. Этому могут способствовать продолжительная жара, высокая влажность воздуха или активные физические нагрузки.
«Данное состояние может вызвать серьезные нарушения в работе жизненно важных органов. В частности, страдает сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы и головной мозг. Также тепловой удар может привести к обезвоживанию организма. В некоторых случаях возможен летальный исход. Особенно опасно это состояние для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы», — предупредила Тихомирова.
По ее словам, тепловой удар может случиться, например, в транспорте или во время нахождении в небольшом душном помещении. При выходе из него эти симптомы обычно проходят. Если в течение 10 минут состояние не улучшилось, необходимо обратиться за медицинской помощью и охладить тело.
«В том случае, когда человек потерял сознание, ему нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. Ожидая медиков, перенесите пострадавшего в прохладное место, положите его и обеспечьте покой. Если он всё еще находится в бессознательном состоянии, то голову нужно повернуть набок. Также необходимо освободить пострадавшего от лишней одежды, а при нахождении в помещении открыть окно. В область головы или шеи положите смоченное полотенце и оботрите тело холодной водой», — добавила Тихомирова.
Для профилактики теплового удара она посоветовала пить достаточное количество воды, ограничить физические нагрузки в жару, избегать пребывания на солнце с 11:00 до 16:00, когда оно наиболее активно, и носить легкую и свободную одежду.
«При наличии серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем следует более внимательно следить за своим здоровьем. В жаркую погоду рекомендуется иметь при себе охладительные напитки или пакет сухого льда, чтобы можно было оказать помощь при тепловом ударе», — подытожила Тихомирова.