Самарский врач-кардиолог Т. Башева озвучила мифы о здоровье сердца

Самарский врач-кардиолог Татьяна Башева рассказала о самых популярных мифах, связанных с сердечным здоровьем. Прежде всего она поведала о том, что если вы не ощущаете проблем с сердцем, то их в реальности нет. Дело в том, что многие болезни проходят практически бессимптомно. В частности, гипертонию называют "тихим убийцей". У многих людей от нее голова не болит, и они не подозревают, что их сосуды подвергаются опасности.Также Т.Башаева развеяла миф о том, что у спортсменов с сердцем всегда все в порядке. На самом деле посредством интенсивных физических нагрузок вызываются нарушения в работе сердца. Говоря о кофе врач заметила, что если нет проблем с сердцем, то пара чашек напитка в день скорее пойдет на пользу.Помогает избавится от плохого холестерина оливковое масло с орехами и авокадо. В них много полезных ненасыщенных жиров. А полиненасыщенных жиров омега-3 и омега-6 много в жирной морской рыбе и льняном масле. Вредными же являются все продукты, содержащие трансжиры. Это фастфуд и выпечка, сообщает "Самарская газета".