Стала известна неочевидная причина одиночества

Международная команда ученых выяснила: когда человек чувствует себя одиноким, это не только влияет на восприятие других, но и искажает взгляд на себя в отношениях. Такие люди чувствуют себя обузой, считая, что они меньше поддерживают близких и приносят больше проблем.

Ученые подчеркнули, что одиночество — это не просто отсутствие людей рядом, а личное чувство нехватки близких и качественных связей, то есть даже в семье и среди коллег на работе человек ощущает себя одиноким. Всё это приводит к повышенной тревожности в отношениях с людьми и еще больше замыкает человека в себе.

Исследование провели с участием более 800 взрослых американцев — они отвечали на вопросы о своем самочувствии в отношениях и проходили тесты, включая измерение работы сердца, чтобы оценить стрессоустойчивость. Оказалось: чем сильнее человек чувствует одиночество, тем хуже он оценивает свой вклад в отношения.

Ученые предположили, что из этого состояния есть выход, сообщает «Газета.ru». Помочь могут практики самосострадания или умения переосмыслить негатив. Они направлены на то, чтобы вернуть ощущение, что человек действительно значим в отношениях.

Ранее ученые выяснили, на сколько лет меньше живут одинокие люди. Российский депутат даже предложил запретить в стране пропаганду одиночества. А ученые назвали простой способ стать ближе с любым человеком за пару минут.