Диетолог Селезнева ответила, сколько чашек кофе можно выпить в день
В день можно выпивать не больше двух чашек натурального кофе, предупредила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева.
«Кофе натуральный рекомендую пить не больше одной-двух чашек в день. После 16:00 следует остерегаться крепкого кофе из-за возможного нарушения сна», - отметила эксперт.
Специалист добавила, что вредность кофейных напитков зависит не от их вида - эспрессо, латте, американо, раф, а от того, сколько кофе человек выпивает в течение дня.
Селезнева подчеркнула, что употреблять кофе лучше в первой половине дня.
Ранее врач Кондрахин назвал напитки, которые могут привести летом к смерти.
Среди них есть и кофе, однако вреден он только в том случае, если пить его во время жары, полностью отказавшись при этом от чистой воды.