Новое исследование: худоба может быть опаснее лишних килограммов

Долгое время считалось, что худощавое телосложение защищает от болезней. Однако новые данные опровергают этот миф. Анализ более 85 тысяч человек показал: люди с индексом массы тела (ИМТ) ниже 18,5 живут заметно меньше. Риск смерти у таких пациентов оказался в 2,7 раза выше, чем у тех, чей вес находился в верхних границах нормы (22,5–25). Даже при ИМТ между 18,5 и 20 вероятность преждевременной смерти удваивалась.

Читайте также: Почему лишний вес может спасти жизнь пожилым

Когда лишний вес не вредит

Ученые выяснили, что небольшой избыток массы тела не всегда опасен. Например, люди с ИМТ от 25 до 30, а также с легкой степенью ожирения (30–35), не имели повышенного риска. Опасность возрастала только начиная с ИМТ 35, и то всего на 23% по сравнению с контрольной группой.

Таким образом, лишние килограммы иногда оказываются безопаснее, чем излишняя худоба. Эксперты называют этот феномен «метаболически здоровым ожирением» или «fat but fit».

Почему худоба опасна

Сигрид Бьерге Грибшольт из Steno Diabetes Center Aarhus объяснила: низкий вес часто связан с недоеданием, дефицитом питательных веществ и слабым иммунитетом. Все это напрямую сокращает продолжительность жизни.

Кроме того, за сниженной массой тела могут скрываться тяжелые заболевания, например рак или хронические патологии. В таком случае смертность повышает не сам вес, а болезнь, которая стоит за ним.

Важность распределения жира

По словам соавтора исследования Йенса Мельдгаарда Брууна, решающее значение имеет не только вес, но и то, где именно откладывается жир. Особенно опасен висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов в брюшной полости.

Такой тип жировых отложений повышает риск развития диабета 2 типа, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому два человека с одинаковым ИМТ могут иметь совершенно разное состояние здоровья.

Выводы исследования:

• низкий вес увеличивает смертность сильнее, чем ожирение;
• риск особенно высок при ИМТ ниже 18,5;
• умеренное ожирение не всегда связано с опасностью;
• важно учитывать не только вес, но и распределение жира;
• непреднамеренное похудение — повод срочно обратиться к врачу.

Читайте также:

• Диета без сахара: советы эксперта для новичков о том, как перейти на здоровое питание
• Сочетание силовых тренировок с другими видами активности может снизить риск ранней смерти, показало исследование
• Популярная диета связана с ростом смертности от сердечно-сосудистых болезней

Сообщение Новое исследование: худоба может быть опаснее лишних килограммов появились сначала на Новости Германии: последние события на русском языке.