Тревога — это не просто чувство волнения или беспокойства. Это сложная реакция организма, в которой участвуют сразу несколько отделов мозга и целый каскад химических процессов. По сути, тревога — это древний механизм выживания, который когда-то помогал нашим предкам избежать опасности, а сегодня нередко мешает жить в современном мире.
Когда человек сталкивается с потенциальной угрозой — будь то реальная ситуация или просто тревожная мысль — первой реагирует миндалина (амигдала). Это небольшой участок мозга, отвечающий за эмоции страха и
агрессии →
