Пять чашек добавят годы жизни: питье какого напитка по утру ведет к здоровью
Ученые определили, как питье кофе сказывается на здоровье и долголетии пациентов.
Исследования с участием почти 180 тысяч человек показали, что питье чай и кофе повышает продолжительность жизни. Главное выпивать точное количество, чтобы минимизировать преждевременную смерть.
«Продлить жизнь может чередование кофе и чая в пропорции 2:3 в сочетании с водой», — уточнила врач Зухра Павлова.
Воду, кофе и чай лучше пить с утра, а за весь день достаточно две чашки кофе и три порции чая.
«Такой баланс связан с меньшим риском смерти от всех причин — на 28-45%», — добавила специалист.
Не стоит заменять кофе и чаем обычную воду. Потребление чистой воды в целом ведет к долголетию. Если пить только кофе или только чай, то положительного эффекта не будет.
«Кофе — максимум три чашки в день, дальше его польза превращается в лишний стресс для организма», — предупредила доктор, пишет РГ.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что сохраняющийся три недели кашель может быть симптомом рака.