Пэлтроу рассказала об ужасных панических атаках: «Сердце бьется бешено»
Гвинет Пэлтроу неожиданно призналась, что впервые в жизни столкнулась с серьезными приступами тревоги. Актриса шокировала поклонников откровениями в своем подкасте The Goop.
У меня много тревоги — впервые за всю жизнь. Это просто симптом гормональных перемен. Дело в доминантности эстрогена. Он делает тебя очень тревожным. Так что часть этого физиологическая, часть — психологическая, часть эмоциональная, а часть связана с публичной жизнью,
— откровенничала Пэлтроу, пытаясь объяснить свое состояние. Звезда подчеркнула, что ее жизнь с детства проходила под пристальным вниманием. Ведь она дочь известной актрисы Блайт Даннер и режиссера Брюса Пэлтроу.
Я прожила очень интенсивную жизнь на глазах у публики. И когда ты постоянно зависишь от чужих мнений и всей этой энергии вокруг — это изматывает. Я очень чувствительный человек, как и многие из нас, и это буквально изнашивает мою нервную систему,
— пожаловалась Гвинет. 53-летняя актриса также добавила, что ее ментальное состояние напрямую влияет на физическое самочувствие. Раньше такого никогда не было.
Последние пару лет это ударило по мне очень сильно. Я понимаю, что что-то не так — мой кортизол зашкаливает. Бывает, ложусь спать уставшая, и вдруг сердце начинает бешено биться. Иногда я просыпаюсь утром и чувствую просто ужас. Это совсем не похоже на меня, и я понимаю, что здесь большую роль играет нервная система,
— рассказала она. Гвинет призналась, что даже мелочи, вроде неприятного рабочего письма, могут выбить ее из колеи.
Иногда одно плохое сообщение ощущается как пощёчина. Я бы очень хотела «перепрошить» себя, чтобы плохие новости не ощущались настолько разрушительно.
Пэлтроу не остается одна со своими переживаниями. Актриса работает сразу с двумя терапевтами, один из которых специализируется на нервной системе. А еще ей помогает семья.
Когда мы все вместе, под одной крышей — и мои дети, и его, и мы с Брэдом — я чувствую, как моя нервная система успокаивается,
— поведала Гвинет. Она воспитывает двоих детей — 21-летнюю Эппл и 19-летнего Моузеса — от брака с Крисом Мартином. В 2018 году Гвинет вышла замуж за продюсера Брэда Фэлчака, у которого тоже двое детей от предыдущего брака. Чтобы справляться со стрессом, Пэлтроу старается осознаннее подходить к повседневным делам.
Думаю, у меня немного СДВГ, и я легко отвлекаюсь. Хочу научиться не распыляться и чувствовать себя более устойчиво в течение дня,
— подытожила актриса. (Источник фото: Gettyimages)