Назван тип освещения, меняющий работу мозга

Синий свет, излучаемый экранами смартфонов и мониторов, меняет чувствительность мозга, уверены бельгийские ученые. Результаты исследования публикует «Газета.Ru» со ссылкой на научный журнал NSCR.

В эксперименте поучаствовали 28 подростков и молодых взрослых. Все участники несколько дней соблюдали строгий режим сна, чтобы исключить влияние усталости, а затем в лаборатории их поочередно «освещали» оранжевым, умеренного синим и более интенсивным синим светом. Параллельно респонденты выполняли задание на внимание и точность движений, а ученые измеряли возбудимость мозга.

Исследователи увидели четкую зависимость у молодых взрослых. Оказалось, что при умеренном голубом свете кора мозга становилась заметно более возбудимой, а значит — более «готовой» к обработке сигналов. Однако при увеличении интенсивности света эффект снижался.

А у подростков такое зависимости ученые не заметили: ни умеренный, ни интенсивный голубой свет не привели к значимым сдвигам в работе коры — мозг оставался в стабильном состоянии вне зависимости от спектра. Исследователи предположили, что дело может быть в особенностях развития мозга, оптики глаза или привычки подростков использовать гаджеты.

— У обеих групп обнаружилась четкая связь между возбуждением коры и качеством выполнения задания — чем выше возбудимость, тем лучше результат. Но сам свет изменял этот показатель только у взрослых, — заключили ученые.

Напомним, синий цвет зимними вечерами вредит жителям Карелии. Ранее мы писали, какие настройки телефона спасают от морщин.