Россиянам с избыточным весом и депрессией указали на «замкнутый круг»

Россиян с ожирением и депрессией предупредили о рисках «замкнутого круга». Ожирение, диабет и депрессия представляют собой не случайные проблемы, а взаимосвязанные элементы одной и той же метаболической дисфункции, утверждает эндокринолог Владислав Баршадский, эксперт сервиса Health Buddy. Он поделился этой информацией с россиянами в беседе с «Лентой.ру».

По словам врача, отношения между психическими расстройствами и метаболическими процессами оказались более тесными, чем было принято считать. Депрессия проявляется в различных формах, однако она повышает риск как диабета, так и серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, ведут к метаболическим нарушениям.

Эпидемиологические исследования, отметил Баршадский, показывают, что избыточный вес увеличивает риск депрессии на 55%, в то время как сама депрессия повышает вероятность набора веса на 71%. Таким образом, возникает замкнутый круг, в котором каждое состояние способствует развитию другого.

Доктор также предупреждает, что инсулинорезистентность (состояние, предшествующее диабету) порой может не проявляться годами. «Поэтому людям с депрессией стоит пройти метаболический скрининг, а тем, у кого обнаружена инсулинорезистентность, необходимо оценить психическое здоровье. Важно фокусироваться не на отдельных симптомах, а на общей метаболической дисфункции», — считает он.

В дополнение, важно отметить, что стресс и неудовлетворенность жизнью могут ухудшать метаболические процессы, что в свою очередь может усугублять состояние как депрессии, так и ожирения. Регулярная физическая активность, даже в умеренных объемах, может заметно улучшить общее состояние здоровья — органы, ответственные за обмен веществ, начинают функционировать более эффективно.

Доктор Баршадский также советует проводить регулярные обследования и следить за уровнем гормонов, так как гормональные нарушения могут напрямую влиять на набор веса и развитие депрессии. Комплексный подход к здоровью, включающий как физическую активность, так и психическое благополучие, является ключом к разрыву этого замкнутого круга.

Он добавил, что, несмотря на то что диагноз «метаболический сбой» звучит тревожно, его можно эффективно скорректировать: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, нормализация режимов сна и, если требуется, медикаментозная поддержка значительно снижают риски не только инсулинорезистентности, но и метаболических дисфункций в целом.