Врач и телеведущая Елена Малышева раскритиковала россиян, которые принимают магний без консультации со специалистом. В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале она назвала такое поведение "дикостью" и "жестью".Подобные эксперименты над собственным здоровьем недопустимы, указала она:"Это жесть, это дикость, когда люди на себе ставят эксперименты".Малышева рассказала, что в последнее время участились случаи госпитализации пациентов с остановкой сердца и критически низким давлением на фоне самостоятельного приёма магниевых добавок.Врач опровергла миф о существовании дефицита магния в России, указав, что этот микроэлемент в достаточном количестве содержится в обычных продуктах, таких как картофель, гречка, рис, молочные продукты, зелень и хлеб.Телеведущая недоумевает, почему люди готовы принимать магний без меры:"Вы понимаете, что даже конфеты нельзя есть слишком много, потому что будет плохо, это неправильно. А почему-то вдруг магний вы стали все есть?" — задаётся вопросом Малышева.Ранее ForPost писал, какие пять продуктов помогут снизить тягу к сладкому и как с помощью коррекции рациона предотвратить высокий сахар в крови.Согласно данным ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии", суточная норма магния для взрослых составляет не более 420 мг, а для детей варьируется от 55 до 400 мг в зависимости от возраста.Стоит учитывать, что магний может поступать в организм не только с пищей, но и за счёт естественного процесса рециркуляции. Слюнные железы, желудок, печень, а также тонкий и толстый кишечник обеспечивают повторное всасывание этого минерала в пищеварительной системе. Благодаря этому механизму организм получает дополнительный магний, даже если его не хватает в рационе.Ранее Малышева заявила, что "если вы человек", то обязаны вмешаться, если кому-то на улице стало плохо и он потерял сознание. Если просто "наблюдать за тем, как на ваших глазах умирает человек", то "Бог вас накажет", указала телеведущая.Подробнее о том, как помочь человеку на улице, чтобы потом не оказаться в тюрьме, рассказал юрист Никита Тарновский.
