Никаких чудо-методов: как дожить до 120 лет и не «развалиться»
Никаких чудо-методов: как дожить до 120 лет и не «развалиться»
Оказывается, прожить до 120 лет вполне реально, если относиться к здоровью серьезно, а не вспоминать о нем в самый последний момент. Об этом рассказала главный врач поликлиники Управления делами президента Елена Ржевская.
Она отметила, что в больнице есть люди, которые уже давно перешагнули «столетний рубеж». И это не единичный случай, в целом возраст таких живчиков заметно выше средних показателей по стране.
А самым важным ключом к долголетию являются регулярные обследования. Только важно проверяться не тогда, когда уже «прижало» и не раз в несколько лет. Давно известно, что чем раньше выявляют серьезные заболевания, тем выше шансы прожить дольше, начав качественное лечение. Тем более это касается онкологии, когда время решает все.
Правильное питание, внимание к своему самочувствию и посещение врача должны быть нормой. Даже если вы чувствуете малейшие изменения, лучше провериться, а не отмахнуться. По мнению врача, такой подход сильно увеличивает шансы прожить дольше.
Ещё один важный момент - это знать свою наследственность, и для этого не обязательно сдавать кучу анализов. Достаточно знать, чем болели и от чего умерли близкие родственники. Когда вы понимаете, какие болезни были в семье, то заранее знаете, на что лучше обращать внимание и какие обследования проходить чаще.
Важно относиться к здоровью вдумчиво, не игнорировать профилактику и не откладывать обследования «на потом». Тогда, по словам врача, можно смело ставить перед собой амбициозную цель - прожить 120 лет.