К Новогодним праздникам почти половина российских работников испытывает выгорание

Исследование показывает, что к Новому году половина работающих россиян испытывает выгорание. По данным исследований, к концу 2025 года практически каждый второй работающий россиянин ощутил на себе симптомы эмоционального выгорания, как сообщает RT. Исследование показало, что 48% участников опроса испытывают признаки этого состояния. О постоянной усталости заявили 68% опрошенных.

Среди частых жалоб выделяются хронический стресс и высокая раздражительность. Около половины участников признались, что им трудно заставить себя собраться на работу по утрам, а 43% отметили, что полностью потеряли интерес к своей деятельности. Эти явления начали оказывать влияние на рынок труда: свыше 40% сотрудников размышляют о смене профессии или замечают значительное падение продуктивности.

Основная причина выгорания, по мнению респондентов, заключается в неэффективной организации рабочего процесса и избыточном количестве задач. Также важными аспектами являются недостаточное вознаграждение и частые переработки, вызванные нехваткой кадров.

Специалисты настоятельно советуют бизнесу пересмотреть нагрузку на работников и оптимизировать внутренние процессы. В противном случае в 2026 году компании могут столкнуться с резким ростом увольнений и нехваткой квалифицированных специалистов. Опрос охватил более тысячи участников, что подчеркивает масштабность проблемы.

Также было отмечено, что в России в настоящее время наиболее сильное влияние волны сокращений ощущает офисный персонал. Эксперт Валентина Митрофанова считает, что бизнес стремится удержать дефицитных специалистов в производственной сфере и, как следствие, расстается с административными и управленческими кадровыми единицами.

На фоне ухудшающейся ситуации с эмоциональным состоянием работников, HR-специалисты рекомендуют внедрение программ поддержки сотрудников, включая психологические консультации и организацию тренингов по управлению стрессом. Увеличение фокуса на психическое здоровье и вовлеченности работников может помочь минимизировать негативные последствия выгорания.

Кроме того, компании могут рассмотреть возможность гибкого графика работы и удаленной занятости, что способствует снижению стресса и повышению удовлетворенности сотрудников. На практике такие меры уже продемонстрировали свою эффективность за границей, и существует надежда на то, что и в России восприятие важности подобного подхода будет расти.