Не вся колбаса отрава: россиянам рассказали о самом полезном виде – ее можно есть почти ежедневно

Один из любимейших продуктов

Одним из самых простых и вкусных вариантов завтрака и перекуса является бутерброд с колбасой, но именно вокруг нее постоянно ходят споры о полезности. В составе некоторых из ее видов действительно содержится большое количество соли, жира, нитритов, сои и белковых добавок, что негативно влияет на организм, пишет pg21.

Особенно осторожно следует относиться к дешевой колбасе. При этом, по словам диетологов, есть категория полезной колбасы, изготавливаемая вручную, когда каждый этап находится под серьезным контролем. В этом случае в основе находится цельный кусок мяса.

Такой продукт будет полон белка, особых специй с антиоксидантными свойствами, а отсутствие добавок только уменьшит нагрузку на органы пищеварения.

Специалисты отмечают, что даже хорошая и натуральная колбаса не должна быть частью ежедневного рациона. Дело в том, что она может провоцировать набор веса при отсутствии меры во время ее употреблении. Наиболее безопасным перекус будет с нежирными сортами, в небольших порциях и с обязательным наличием овощей.

Ранее мы писали о том, что в составе колбасы говорит о фатальной вредности.