Не всю ночь напролет: врач рассказала, в какие часы детям можно встречать Новый год

 Не всю ночь напролет: врач рассказала, в какие часы детям можно встречать Новый год

Празднование Нового года для детей должно учитывать их возрастные особенности, чтобы избежать переутомления и сохранить хорошее самочувствие. Об этом рассказала Светлана Борзакова, заведующая организационно-методическим отделом по педиатрии департамента здравоохранения Москвы.

По словам специалиста, самым маленьким, дошкольникам, лучше всего придерживаться привычного режима сна. Это поможет им избежать перевозбуждения и усталости, которые могут испортить праздничное настроение.

Для младших школьников допустимо небольшое смещение времени отхода ко сну. Можно устроить более поздний ужин или даже включить "искусственные куранты" для создания праздничной атмосферы, но важно не сдвигать время слишком сильно, чтобы переход через полночь не стал для ребенка стрессом.

Средние и старшие школьники уже более выносливы и могут встретить Новый год в основные часы праздника. Однако, чтобы они смогли полноценно отдохнуть после ночного бдения, им следует предоставить возможность поспать подольше на следующий день.

Важно помнить, что независимо от возраста, на следующий день после встречи Нового года не стоит планировать для детей активные мероприятия или большие встречи. Это даст их нервной системе время на восстановление после праздничной суеты.