Рекомендации эксперта: Как избежать пищевых отравлений и сохранить фигуру в Новый год
В преддверии новогодних праздников, специалист в области силовых тренировок и реабилитации опорно-двигательного аппарата, Семин Александр Александрович, поделился ценными советами о том, как отметить Новый год без ущерба для здоровья и физической формы.
Александр подчеркнул важность использования исключительно свежих овощей при приготовлении традиционных новогодних салатов. Он предостерегает от употребления овощей, которые выглядят несвежими, так как на их поверхности могут скапливаться бактерии и инфекции, которые невозможно удалить простым мытьем.
В качестве альтернативы майонезу и сметане, Александр рекомендует использовать греческий йогурт для заправки салатов. Греческий йогурт богат белком, который является строительным материалом для всего организма и необходим для поддержания здоровья мышц, кожи и волос. В то время как майонез и сметана содержат много насыщенных жиров, которые могут негативно влиять на уровень холестерина в крови.
В завершение интервью Александр поздравил всех с наступающим Новым годом, пожелал крепкого здоровья и призвал не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперед. Он отметил, что для многих Новый год становится отличным поводом для начала новой жизни, полной здоровья и свершений.