10 минут интенсивных тренировок обеспечивают профилактику рака кишечника

В эксперименте приняли участие 30 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 78 лет с избыточным весом или ожирением – фактором риска колоректального рака. Кроме лишнего веса участников можно было охарактеризовать как здоровых людей. Ученые предложили добровольцам выполнять по 10 минут интенсивных занятий на велотренажере. После тренировок они проанализировали образцы крови участников по активности 249 белков. Выводы  https://medicalxpress.com/news/2026-01-short-intensive-worko... на сайте Medical Express.

Оказалось, что даже такие короткие нагрузки повышали активность генов, поддерживающих митохондриальный энергетический метаболизм, благодаря которому клетки эффективнее использовали кислород. С другой стороны, снижалась работа генов, связанных с быстрым ростом клеток. Такие изменения связаны со снижением агрессивности раковых клеток. Напротив, наблюдалась повышенная активность гена PNKP, связанного с восстановлением ДНК поврежденных клеток.

Важно отметить, что положительные изменения были даже после одной 10-минутной тренировки.

«Мы увидели, что физические упражнения полезны не только для здоровых тканей – они также создают неблагоприятную среду для роста раковых клеток. При этом каждая тренировка имеет значение и обеспечивает такой эффект», – заключили авторы.

Ранее в другом исследовании ученые обнаружили, что препараты для лечения ожирения  https://hightech.plus/2025/11/13/preparati-ot-ozhireniya-sni... от рака кишечника. Оказалось, что на фоне приема препаратов класса АГПП-1, таких как оземпик, смертность в течение пяти лет была в почти два раза ниже.