Самые опасные новогодние привычки перечислили в Минздраве

Минздрав России в рамках просветительского проекта «Здоровый Айсберг» опубликовал информацию о самых опасных для здоровья новогодних привычках. О рисках, связанных с питанием и отдыхом в праздники, рассказала научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины ведомства Софья Елиашевич в мессенджере MAX.

Специалист объяснила, что круглосуточный доступ к обильному столу приводит к перееданию, сбою пищевых ритмов и гарантированному набору веса. «Бесперебойное питание и недосып разрушают иммунитет, усиливают стресс и мешают нормальному обмену веществ, сводя на нет все попытки питаться правильно», – отметила Елиашевич.

Отдельное предупреждение касается сочетания алкоголя с активным отдыхом: состояние опьянения при катании с горок на тюбингах оценивается как прямая дорога в травмпункт.

Также врач обратила внимание на менее очевидные, но значимые риски. Алкоголь не только токсичен, но и стимулирует аппетит, притупляя самоконтроль, что ведёт к перегрузке печени и поджелудочной железы. Кроме того, в праздничные дни опасно запивать лекарства соками, чаем, кофе или алкоголем, а также нарушать предписанный режим приёма препаратов.