Пробил 34 днище. Тренирую его чтобы не пробивалось так легко))
Вот так я отметил своё 34 днище.
Вроде живой но жирный.
В прошлом году начал ходить в зал и начал тренить и медленно снижать вес. За прошлый год скинул 10 кило, но а новогодние праздники вернул 2 кило))) Если динамика такой и будет то до заветных 90 кило я буду идти еще года 4.
Сейчас мой вес 130.
Хотел в честь днюхи закончить треню выполнением 34 поднятий жопы на ягодичном мостике с 80 кило веса, но меня хватило только на 32. В следующий раз точно смогу сделать 35.
Спасибо сайту хорошего настроения и вам всем что делаете эти будни более яркими.
Видео не смог загрузить. Но вот ссылка на ютуб.